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Modalidades

Natação Infantil


 

Desde cedo, todas as crianças devem aprender a nadar, evitando possíveis afogamentos. São inúmeras as vantagens de iniciar um esporte logo cedo, e a natação é a única modalidade esportiva que pode fazer parte da vida da criança desde os primeiros meses de vida.

Nos primeiros anos de vida, a natação é praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas, para uma adaptação ao meio líquido.

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta), a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.

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