Modalidades

Musculação

Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido com variações de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Pela versatilidade que proporciona, a modalidade pode ser praticada por pessoas de idade, peso e objetivos diferentes.

É a melhor atividade para tonificar, combater a osteoporose, quedas e melhorar o equilibrio em idosos

A musculação, como todo esporte, necessita de uma série de cuidados. A prática sem orientação pode causar, desde lesões musculares de pequena magnitude, a grandes lesões.

Por esse motivo, a Academia One Way, cada professor atende na media 5 alunos nos horarios de pico, sendo um trabalho diferenciado hoje em dia como nao acontece nas academias low coast.

Nosso acompanhamento é constante, assistido sempre por profissionais de educação fisica, prontos para atender a todos os públicos.

Agende uma aula cortesia por whatsapp:

Paulo Cortina 11976867030

« voltar