Destaques!
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Funcionamento:
Unid. I - seg. a sex. das 6:30 às 22h
Unid. II - seg. a sex. das 6 às 22h
Unid. I e II - sáb das 9 às 13h
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Unid. II - seg. a sex. das 6 às 22h
Unid. I e II - sáb das 9 às 13h
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Ligue e faça sua matrícula: 2762-7880 / 2627-1355
(Cerqueira Cesar)
(Cerqueira Cesar)
Modalidades
Musculação
Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido com variações de carga(ou cargas variáveis), amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Pela versatilidade que proporciona, a modalidade pode ser praticada por pessoas de idades e objetivos diferentes.
A musculação, como todo esporte, necessita de uma série de cuidados. A prática sem orientação pode causar, desde lesões musculares de pequena magnitude, a grandes lesões.
Por esse motivo, a Academia One Way oferece um trabalho diferenciado, com acompanhamento de profissionais qualificados para atender a todos os públicos em suas necessidades.
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