Destaques!
One Way Academia
One Way Academia
One Way Academia
Funcionamento:
Unid. I - seg. a sex. das 6:30 às 22h
Unid. II - seg. a sex. das 6 às 22h
Unid. I e II - sáb das 9 às 13h

 / 
Ligue e faça sua matrícula:  2762-7880 / 2627-1355
(Cerqueira Cesar)
Cadastre-se e receba
nossas novidades


Você está em: Home > Modalidades > Circuit

Modalidades

Circuit


 

O circuit training é um programa de treinamento ou uma aula com duração 30 minutos.

Durante esse período, os participantes realizam exercícios de resistência muscular localizada em diversas "estações" que são: exercícios dispostos seqüencialmente, de forma que permitem alternância dos grupos musculares, para que não haja grande sobrecarga num único grupo.

« voltar
 



Unidade 1: - Cerq Cesar
                     Rua Peixoto Gomide, 707 piso 00

Unidade 2: - Jardins
                     Alameda Santos, 85 Mezanino

Mapa do Site

Participe de nossas redes sociais: One Way Academia :: Facebook One Way Academia :: Twitter

Desenvolvido por Media K! Desenvolvido por Media K!