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One Way Academia
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Funcionamento:
Unid. I - seg. a sex. das 6:30 às 22h
Unid. II - seg. a sex. das 6 às 22h
Unid. I e II - sáb das 9 às 13h

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Ligue e faça sua matrícula:  2762-7880 / 2627-1355
(Cerqueira Cesar)
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Modalidades

Abdominais


 

Aula de abdominal
 
Certamente, um dos principais motivos de as pessoas procurarem uma academia é a estética. E tanto para homens quanto para mulheres, o abdômen é a parte do corpo que a todos preocupa.
Além da estética de um belo “tanquinho”, torna-se essencial para a saúde trabalhar o conjunto de músculos que compõem o abdômen, auxiliando na respiração, protegendo a coluna e promovendo equilíbrio.

Na One Way Academia, o aluno tem à sua disposição planilhas de treino contendo exercícios que trabalham o abdômen e que utilizam diversos materiais, como " medicine ball" , bola suíça, halteres e anilhas, além de aulas específicas que o motivam ainda mais a alcançar seus objetivos.

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Unidade 1: - Cerq Cesar
                     Rua Peixoto Gomide, 707 piso 00

Unidade 2: - Jardins
                     Alameda Santos, 85 Mezanino

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